From 職場向かいのスタバから
なごなごブログ火曜日担当、
Body care salon mizizi / Sling Yoga Studio Wee
代表のてっちゃんです。
本日もブログをご覧頂きありがとうございます。
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この記事の目次
スマホ忘れたイイワケから…
最近、
車運転してても…
食事してても…
公園で遊んでても…
皆、スマートフォンイジってるんですね(~_~;)
SoftbankのTV CMで
「教室とスマホ広いのはどっち？」
ってあります。
TV CM的には、
「教室の方が広いけど、スマホの画面を通して世界中と繋がれる♪」
ってのが正解かもしれませんが、
私的には
「スマホ弄って頭でっかちになるんなら、目の前にある環境を通していろんな経験をしましょう!!!」
ってのが率直な意見です!!!
ま、
本日スマホを持たずに外出した言い訳です（笑）
という事で、
本日のてっちゃんブログは、スマホがないために
ネット環境があるスタバでギリギリ書いています♪
写真が無くて読みづらいことは目をつぶってくださいm(_ _)m
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身体意識を鍛える
2月中旬に「レフタッチセミナー」なるものを、仙台で受講してきました。
それまでも「センター」や「体軸」など、身体の「中心」が重要であることは、
認識していましたし、セミナーで学ぶ機会も多くありました。
でも、
2月に受けたセミナーでは、衝撃を受けました!!!
受講中も、
自分の身体への興味
で、ワクワクしっぱなしだったのですが、
セミナー終了後、帰宅してからは
以前読んだ書籍を引っ張り出しては、自分の経験と知識を融合させる作業をひたすらしていました。
「これは面白い!!!」
「自分の身体なのに、こんなに知らないことが多かったのか!!!」
ワクワクが止まりません♪
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運動って一日何回したらいいですか？
以前もブログで書いたことがあるかもしれませんが、
「運動って、1日何回したらいいですか？」
って聞かれた際には、
「◯◯回を、1日◯セット」とは言いません。
「1日一回でも良いので、気付いた時にやってください。」
とお伝えしているようにしていました。
でも最近は、
運動の種類や目的によっても違うな〜
と、考えを改めています。
(ほとんどの場合は、今までの考え方で通用すると思っていますが…
一部、違う目的の運動を必要としていた方がいらっしゃいましたので…）
2月の「レフタッチセミナー」を受講した後の自分は、
自分の身体に意識を向けた瞬間が修行の時間です!!!
いやぁ〜 面白い!!!
自分の中(カラダ)にこんなにも興味を引くものがあったなんて!!!
これはスマホあてイジってる場合じゃないですよ♪
↑
マジでこんな感じ（笑）
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
奥山哲
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